وصف قصير:
تتوفر الحقيبة المسطحة ذات الثلاثة جوانب والحقيبة المسطحة ذات الحافة المستديرة والبرميل والبرميل البلاستيكي.
| المعلومات الأساسية | |
| اسم المنتج | مشروب إل-كارنيتين |
| أسماء أخرى | كارنيتينالمشروبات |
| درجة | درجة الغذاء |
| مظهر | السائل، المسمى حسب متطلبات العملاء |
| مدة الصلاحية | 1-2 سنة، حسب حالة المتجر |
| التعبئة | زجاجة سوائل عن طريق الفم، زجاجات، قطرات وحقيبة. |
| حالة | يحفظ في عبوات محكمة ودرجة حرارة منخفضة ومحمية من الضوء. |
وصف
L-carnitine هو حمض أميني ينتجه الجسم ويوجد أيضًا في الأطعمة والمكملات الغذائية. تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يقدم بعض الفوائد الصحية، بما في ذلك زيادة فقدان الوزن وتحسين وظائف المخ والمزيد.
L-carnitine هو مشتق طبيعي من الأحماض الأمينية والذي غالبًا ما يتم تناوله كمكمل غذائي. يتم استخدامه لفقدان الوزن وقد يكون له تأثير على وظائف المخ.
يتناول بعض الأشخاص مكملات اللاكتوفيرين لفوائدها المزعومة المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
وظيفة
L- كارنيتين هو مكمل غذائي وغذائي. إنه يلعب دورًا حاسمًا في إنتاج الطاقة عن طريق نقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا في خلاياك.
إل-كارنيتين هو الشكل القياسي النشط بيولوجيًا من الكارنيتين، والذي يوجد في الجسم والأطعمة ومعظم المكملات الغذائية. فيما يلي عدة أنواع أخرى من الكارنيتين:
د-كارنيتين: ثبت أن هذا الشكل غير النشط يقلل من مستويات الكارنيتين في الدم ويزيد من تراكم الدهون، مما يؤدي إلى التهاب الكبد والإجهاد التأكسدي.
أسيتيل-إل-كارنيتين: غالبًا ما يُسمى ALCAR، ربما يكون هذا هو الشكل الأكثر فعالية لعقلك. وتشير الدراسات إلى أنه قد يفيد الأشخاص الذين يعانون من أمراض التنكس العصبي.
بروبيونيل-إل-كارنيتين: هذا النموذج مناسب تمامًا لمشاكل الدورة الدموية، مثل أمراض الأوعية الدموية الطرفية وارتفاع ضغط الدم. وفقا لبعض الأبحاث القديمة، فإنه قد يعزز إنتاج أكسيد النيتريك، مما يحسن تدفق الدم.
L-carnitine L-tartrate: يضاف هذا عادة إلى المكملات الرياضية بسبب معدل امتصاصه السريع. قد يساعد في ألم العضلات والتعافي أثناء ممارسة الرياضة.
بالنسبة لمعظم الناس، يبدو أن الأسيتيل-إل-كارنيتين وإل-كارنيتين هما الأكثر فعالية للاستخدام العام. ومع ذلك، يجب عليك دائمًا اختيار النموذج الأفضل لاحتياجاتك وأهدافك الشخصية.
قد يفيد الكارنيتين وظائف المخ.
تشير بعض الأبحاث إلى أن شكل الأسيتيل، أسيتيل إل-كارنيتين (ALCAR)، قد يساعد في منع التدهور العقلي المرتبط بالعمر وتحسين علامات التعلم.
تم ربط عدد قليل من الفوائد الصحية بمكملات L-carnitine.
صحة القلب
تظهر بعض الدراسات أن L-carnitine يمكن أن يفيد العديد من جوانب صحة القلب.
أداء التمرين
الأدلة مختلطة عندما يتعلق الأمر بتأثيرات L-carnitine على الأداء الرياضي، ولكنها قد تقدم بعض الفوائد.
قد يستفيد الكارنتين من:
التعافي: قد يحسن التعافي من التمارين.
إمدادات الأكسجين في العضلات: يمكن أن تزيد من إمدادات الأكسجين إلى عضلاتك.
القدرة على التحمل: قد يزيد من تدفق الدم وإنتاج أكسيد النيتريك، مما يساعد على تأخير الانزعاج وتقليل التعب.
وجع العضلات: يمكن أن يقلل من وجع العضلات بعد التمرين.
إنتاج خلايا الدم الحمراء: قد يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم والعضلات.
الأداء: يمكن أن يحسن أداء التمارين عالية الكثافة عند تناوله قبل التمرين بـ 60-90 دقيقة.
مرض السكري من النوع 2
قد يكون L-carnitine مفيدًا للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
اكتئاب
تشير بعض الأبحاث إلى أن الكارنيتين يمكن أن يكون مفيدًا لعلاج الاكتئاب.
بقلم رودي ماور، ماجستير، CISSN وراشيل أجميرا، MS، RD
التطبيقات
1. مجموعة فقدان الوزن
2. مجموعات اللياقة البدنية
3. نباتي
4. السكر المزمن
5. التعب المزمن
