كبسولة الكركمين الصلبة

1.يساهم الالتهاب المزمن في بعض الحالات الصحية الشائعة. يمكن للكركمين أن يثبط العديد من الجزيئات المعروفة بأنها تلعب أدوارًا رئيسية في الالتهاب، لكن توافره الحيوي يحتاج إلى تعزيز.

التهاب المفاصل هو اضطراب شائع يتميز بالتهاب المفاصل. تظهر العديد من الدراسات أن الكركمين يمكن أن يساعد في علاج أعراض التهاب المفاصل.

2.الكركمين هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكنها تحييد الجذور الحرة بسبب تركيبها الكيميائي.

بالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات الحيوانية والخلوية إلى أن الكركمين قد يمنع عمل الجذور الحرة وقد يحفز عمل مضادات الأكسدة الأخرى. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات السريرية على البشر لتأكيد هذه الفوائد.

3.الكركمين يمكن أن يعزز عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ

الخلايا العصبية قادرة على تكوين اتصالات جديدة، وفي مناطق معينة من الدماغ يمكنها التكاثر وزيادة العدد. أحد المحركات الرئيسية لهذه العملية هو عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF). يلعب بروتين BDNF دورًا في الذاكرة والتعلم، ويمكن العثور عليه في مناطق الدماغ المسؤولة عن الأكل والشرب ووزن الجسم.

تم ربط العديد من اضطرابات الدماغ الشائعة بانخفاض مستويات بروتين BDNF، بما في ذلك الاكتئاب ومرض الزهايمر.

ومن المثير للاهتمام أن الدراسات التي أجريت على الحيوانات وجدت أن الكركمين قد يزيد من مستويات BDNF في المخ.

ومن خلال القيام بذلك، قد يكون فعالاً في تأخير أو حتى عكس العديد من أمراض الدماغ والانخفاضات المرتبطة بالعمر في وظائف المخ.

وقد يساعد أيضًا في تحسين الذاكرة والانتباه، وهو ما يبدو منطقيًا نظرًا لتأثيراته على مستويات BDNF.

4.الكركمين قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

قد يساعد في عكس العديد من الخطوات في عملية أمراض القلب. ربما تكون الفائدة الرئيسية من الكركمين عندما يتعلق الأمر بأمراض القلب هي تحسين وظيفة البطانة، وهي بطانة الأوعية الدموية.

تشير العديد من الدراسات إلى أن الكركمين يمكن أن يؤدي إلى تحسينات في صحة القلب. بالإضافة إلى ذلك، وجدت إحدى الدراسات أنها فعالة مثل التمارين الرياضية لدى النساء بعد انقطاع الطمث.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الكركمين في تقليل الالتهاب والأكسدة، والتي يمكن أن تلعب دورًا في أمراض القلب.

5.الكركم قد يساعد في الوقاية من السرطان

تمت دراسة الكركمين باعتباره عشبًا مفيدًا في علاج السرطان، ووجد أنه يؤثر على نمو السرطان وتطوره.

وقد أظهرت الدراسات أنه يمكن:

المساهمة في موت الخلايا السرطانية

الحد من تكوين الأوعية الدموية (نمو الأوعية الدموية الجديدة في الأورام)

الحد من ورم خبيث (انتشار السرطان)

6.قد يكون الكركمين مفيدًا في علاج مرض الزهايمر

من المعروف أن الالتهاب والضرر التأكسدي يلعبان دورًا في مرض الزهايمر، كما أن الكركمين له تأثيرات مفيدة على كليهما.

بالإضافة إلى ذلك، فإن السمة الرئيسية لمرض الزهايمر هي تراكم تشابكات البروتين التي تسمى لويحات الأميلويد. تظهر الدراسات أن الكركمين يمكن أن يساعد في إزالة هذه اللويحات.

7.قد يساعد الكركمين في تأخير الشيخوخة ومحاربة الأمراض المزمنة المرتبطة بالعمر.

تمت المراجعة طبيًا بواسطة كاثي دبليو وارويك، RD، CDE، التغذية - بواسطة كريس جونارز، بكالوريوس العلوم - تم التحديث في 10 مايو 2021